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5 Tage vegan leben?!

Yaren Cetinkaya & Beray Babayigit

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Tag 1 - Salat

•Rucola, Gurken, Paprika, Salat,...

•War teilweise zu Hause vorhanden

•Um die 5€

•Schwierigkeitsgrad: leicht

•Geschmack: :-)

Tag 2 – Tofu-Wraps

•150g Tofu, Gemüse nach Wahl, Curry-sauce

•Billa, Spar

•Tofu: 1.99€

•Schwierigkeitsgrad: mittel

•Geschmack: :-)  

Tag 3 – Vegane Nuggets

•Vegane Crispy Nuggets (2x 180g Veganz)

•Spar

•3.98€ (2x)

•Schwierigkeitsgrad: leicht

•Geschmack :-)

Tag 4 – Vegane nudeln

•Vegane Nudeln (Chinese Style Noodles)

•Billa

•2.19€

•Schwierigkeitsgrad: leicht

•Geschmack :-(

Tag 5 - Quinoa Salat

•500g Quinoa, Rucola, Tomaten, Gewürze nach Wahl,...

•dm, Billa

•Quinoa: 5.99€

•Schwierigkeitsgrad: leicht

•Geschmack :-)

Vor- und Nachteile

Vorteile

•Leben mit gutem Gewissen

•Wenige Kalorien

Nachteile

•Zu teuer

•Geschmackstechnisch ungewöhnlich

•Mangelerscheinungen (Nährstoffmangel)

•Kein breites Sortiment

Unser Fazit

Yaren: Hat sehr gut geschmeckt, könnte mir veganes Leben zwar nicht vorstellen, aber vegetarisch schon.

Beray: Im Großen und Ganzen völlig okay, aber ich könnte vegan nicht leben.

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